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Tipps rund um Wellness & Co.
180 Spa-Hotels

von Aloe vera bis Winterhaut

 

Aloe vera: Die afrikanische Pflanze gehört zu den Liliengewächsen, obwohl sie wie ein Kaktus aussieht. Sie ist wegen ihrer entzündungshemmenden und kühlenden Eigenschaften ein ausgezeichnetes Heilmittel für gereizte oder sonnengerötete Haut.

Bekämpfen Sie unschöne Augenringe ganz natürlich. Decken Sie Ihre Augenringe mit einer Paste aus drei Esslöffel Sahnequark und einem halben Esslöffel Avocadoöl ab. Lassen Sie die Paste einige Minuten einwirken und spülen Sie diese anschließend mit lauwarmem Wasser ab.

Avocado, Pflege-Multitalent: Die Frucht enthält bis zu einem Viertel Öl. Dieses bietet den Wirkstoff Squalan, der dem natürlichen Hauttalg ähnlich ist. Er macht die Haut schön weich. Zudem steckt viel zellschützendes Vitamin E in der Avocado.

Unschöne Augenringe: Tauchen Sie Wattepads in kalten Kaffee und legen die Pads ca. 10 Minuten auf die geschlossenen Augen.

Duftend: Reiben Sie eine dünne Schicht Vaseline in die Haut ein, bevor Sie Ihr Parfüm auftragen. Der Duft hält auf eingefetteter Haut wesentlich länger, als auf trockener.

7 Figur-Quickies > > >  für zwischendurch. Diese Übungen können Sie in Ihrem Alltag einschieben.

Brüchige Fingernägel werden wieder fester und schöner, wenn man den Fingerspitzen täglich für einige Minuten ein natürliches Pflegebad gönnt. Einfach etwas Olivenöl erwärmen und mit dem Saft einer halben Zitrone vermischen. Der angenehme Duft erfrischt auch gleichzeitig die Sinne.

Fitness & Wellness: Viele interessante Tipps zu Fitness & Wellness finden Sie unter www.gesundheit.de

Müde Füße: Ein Zitronen-Fußbad hilft. 1 Tasse Vollmilch mit acht Tropfen ätherischem Zitronenöl verrühren. Die Mischung mit einigen Minzeblättern in eine Fußwanne mit heißem Wasser geben. Die Füße darin 15 bis 20 Minuten baden.

Fußbäder sind besonders belebend und erfrischend, wenn Sie eine Tasse Obstessig ins Wasser geben. So wird außerdem dei Schweißbildung gehemmt.

Fußschmerzen: Schmerzen Ihre Füße nach einem langen Spaziergang oder einem langen Arbeitstag? Tragen Sie vor dem Zubettgehen eine dicke Schicht Erkältungssalbe auf die Füße, ziehen dicke Socken (am besten aus reiner Buamwolle) darüber. Am nächsten Morgen werden Sie über das Ergebnis überrascht sein.

Gesichtspflege, grüner Tee: Als beruhigendes und erfrischendes Gesichtswasser kann man grünen Tee verwenden. Nach dem Abkochen und Abkühlen in kleine Fläschchen füllen.

Gesichtspflege, Karottensaft: Frisch gepresster Karottensaft eignet sich prima als pflegendes Gesichtswasser bei trockner Haut.

Frisch gepresster Karottensaft ist eine hervorragende preiswerte Alternative zu Gesichtswasser für trockene Haut.

Haar tönen: Damit Sie beim Tönen Ihrer Haare auf Nacken und Schulter keine Flecken bekommen, sollten Sie diese vorher mit Melkfett einreiben. Im Waschbecken können Sie reichlich Spülmittel verteilen, damit die Farbe erst gar nicht haften bleibt.

Handpflege: Bei rauen und strapazierten Händen hilft eine Haferflockenpackung. Vier bis fünf Esslöffel Haferflocken mit kochend-heißem Wasser übergießen, einige Minuten abkühlen lassen und die Hände darin baden.

Hautpflege: Koffein ist ein wunderbarer, pflegender Zartmacher für die Haut. Verrühren Sie eine Handvoll feines Kaffeepulver mit Milch, bis ein dicker Brei entsteht. Kaffeecreme drei Minuten in die Haut einmassieren. Danach abspülen.

Jojoba Hautschutz-Öl: Eigentlich ist Jojoba eine flüssiges Wachs, das aus den Nüssen des blühenden Wüstenstrauchs gewonnen wird. Es verfügt über einen natürlichen Sonnenschutz und eine feuchtigkeitsspendende sowie talgausgleichende Wirkung.

Karottensaft, Gesichtspflege: Frisch gepresster Karottensaft eignet sich prima als pflegendes Gesichtswasser bei trockner Haut.

Kartoffelmaske: Sollten geschwollene Augenlider einmal auftreten, legen Sie je eine dünn geschnittene Kartoffelscheibe auf die geschlossenen Augen und lassen Sie diese ca. 15 Minuten einwirken.

Maske gegen Knitterfältchen: Sie brauchen 1 Eigelb, 1 Teelöffel Mandelöl, 1 Esslöffel Honig. Eigelb mit Öl verrühren, dann Honig einrühren und mit einem Kosmetikpinsel vorsichtig auf Gesicht auftragen. Unter einem feuchten Tuch etwa 30 Minuten einwirken lassen.

Stellen Sie Ihr Kräuterbad selbst her. Einfach einige Filterbeutel Kräutertee, (Melisse, Kamille etc.) in das Badewasser geben.

Make-Up: Flüssig-Make-Up können Sie strecken, indem Sie es vor dem Auftragen in der Hand mit etwas Feuchtigkeitscreme vermischen.
 

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Meditation: Hier kann man Meditation lernen...
... nicht in 5 Minuten, sondern über Monate hinweg. Alle Artikel auf FindYourNose.com - dem Online Magazin für Meditation - drehen sich um Meditation. Die vielen, täglich aktualisierten Beiträge und Videoclips spiegeln auf unterhaltsame Art, was Meditation ist (und was sie nicht ist) . . .

Mountainbike-Touren: Mountain Bike Saison ist eigentlich immer. Aber egal ob Anfänger oder Profi, die richtige Tourenpamung ist das A und O, mehr unter Mountainbike Touren

Olivenöl ist Balsam für die Haut: Das Öl ist reich an ungesättgten Fettsäuren. Es ist mit den natürlichen Fetten der Oberhaut verwandt, dringt gut ein und schützt so vorm Austrocknen. Pflegeserien mit Olivenöl sind meistens sehr nährend.

Peeling: Gesichtspeeling selbstgemacht: mischen Sie etwas Olivenöl mit grobkörnigen Salz.

Hier . . .  zeigt Ihnen ein Video, wie Sie Ihre eigene Peelingcreme herstellen können.

Als belebendes Peeling wirkt Kaffeesatz, den Sie mit einer Prise Salz und einem Teelöffel Zucker mischen. Da die gemahlenen Kaffeebohnen ölhaltig sind, braucht man sich nach dem Abduschen nicht einzucremen.

Pickel: Bei Pickeln im Gesicht auf folgende Nahrungsmittel verzichten: geräucherte Speisen, Fett, alkoholische Getränke, Mehlspeisen, Schokolade, Bohnenkaffee. Als Abhilfe 10 Gramm Kamille, 10 Gramm Leinsamen und 30 Gramm Hefe vermischen und davon täglich einen Teelöffel in Milch angerührt einnehmen.

Schminkpinsel, wie Make-up oder Rouge-Pinsel, sind oft sehr teuer. Kaufen Sie sich in einem Bastelladen normale Malpinsel mit weichen Borsten. Zum Auftragen von Lidschatten und Wangenrouge eignen sich diese Pinsel genau so gut.

Sheabutter: Das Pflanzenfett aus der afrikanischen Nuss, bekannt auch unter der Bezeichnung Karitébutter, besitzt hervorragende feuchtigkeitsspendende Eigenschaften und ist perfekt für irritierte Haut.

Spa-Hotels in Deutschland, Österreich, Südtirol und der Schweiz klick bitte hier . . .

Teebeutel für schöne Augenblicke: Manchmal wacht man morgens mit geschwollenen Augenlidern auf. Dagegen helfen Teebeutel (am besten Kamille), die man nach dem Aufbrühen abkühlen lässt und dann zehn Minuten auf die geschlossenen Lider legt.

Top-Adressen für Wellnessaufenthalte:

Posthotel Achenkirch, Resort & Spa, 6215 Achenkirch/Tirol/Österreich
6 000 qm, 2 Hallen- und 2 Solefreibäder + beheitzes Freibad. Besonderheiten: Rasulbad, Vital-Training, Haubenküche.   www.posthotel.at

Schlosshotel Münchhausen, 31855 Aerzen/Hameln
800 qm, Hallenbad mit 20-Meter-Bahn unter Glasdach. Besonderheiten: eigene Kosmetiklinie, Medical Beauty Research, 8 Hektar Schlossgarten, zwei 18-Loch-Golfplätze.  www.schlosshotel-muenchhausen.com

Tschuggen Grand Hotel, 7050 Arosa/Schweiz
5 000 qm, neue Oase der Superlative in den Bergen. Besonderheiten: Brausenparcours in der Steingrotte, Bergsauna im Original-Felsen.  www.tschuggen.ch

BollAnt´s im Park Romantik Hotel & Vital Spa, 55566 Bad Sobernheim
2 000 qm, Hallenbad und beheiztes Dachterrassenfreibad. Besonderheiten: Ayurveda, Vinotherapiezentrum, Medical Wellness, Küche mit 1 Michealin-Stern ausgezeichnet.  www.bollants.de

Traube Tonbach, 72270 Baiersbronn
4 000 qm, 4 Schwimmbäder (draußen, drinnen, Meer- und Süßwasser), Besonderheiten: Gesundheitszentrum, Vutal-Resort, 3-Sterne-Spitzenküche.  www.traube-tonbach.de

Intercontinental Resort Berchtesgaden, 83471 Berchtesgaden
1 500 qm, jeweils ein In- und Outdoorpool. Besonderheiten: Privates Spa für Paare, Meditationslounge, Eurovedica (Komination aus Ayurveda und westlicher Massage).  www.berchtesgaden.intercontinental.com

Hotel & Residenz Hohenzollern, 38700 Braunlage
Kleinstes Fünf-Sterne-Hotel Deutschalnds, Panoramahallenbad (kann von 23 bis 2 Uhr privat gebucht werden). Besonderheiten: Thalasso, Wellness für Herren, Asia-Spa.  www.residenz-hohenzollern.de

Zur Bleiche Resort & Spa, 03096 Burg/Spreewald,
4 200 qm, 2 Innen- und 1 beheizbarer Außenpool. Besonderheiten: russische Banja (Dampfbad) und Hamam. Vielfältiges Sportprogramm. 8 Restaurants. www.hotel-zur-bleiche.com

Der Öschberghof, 78166 Donaueschingen
1 800 qm, Hallenbad mit 25-Meter-Becken. Vier-Sterne-Superior-Haus. Besonderheiten: Dachterrasse mit Blockhaussauna und Ayurveda-Anwendungen.  www.oeschberghof.com

Sport- und Wellnesshotel Stock, 6292 Finkenberg im Zillertal/Österreich
4 000 qm. BGesonderheiten: Eisgrotte, Familiensauna,Wellness für Kinder und Männer.   www.stock.at

Victoria-Jungfrau Grand Hotel & Spa, 3800 Interlaken/Schweiz
5 500 qm, römische Schwimmhalle. Besonderheiten: Solebad und Whirpools im Freien, Body-Check-ups, Spa-Fit-Tests, türkisches Dampfbad, Bio-Saunen.  www.victoria-jungfrau.ch

A-ROSA Resort Travemünde, 23570 Lübeck-Travemünde
4 500 qm, Innen- und Außenpool mit Meerwasser. Besonderheiten: Oroginal-Thalasso-Zentrum, Dermatologikum, Ernährungsberatung. www.a-rosa.de

Schloss Lüdersburg in 21379 Lüdersburg
Ein Besuch in der Landsauna unseres Golfhotels ist vor allem eines: wohltuend entspannend. Endlich zur Ruhe kommen, das Tempo des Alltags reduzieren.  www.schloss-luedersburg.de

Yachthafenresidenz Hohe Düne, 18119 Rostock-Warnemünde
4 200 qm HOHE DÜNE SPA, großes Schwimmbad (22 x 10 m) mit kuscheligen Séparées und offenen Kamin. Besonderheiten: 4 unterschließliche Spa-Bereiche (Privat, Asia, Sea und Men´s), orientalisches Rasulbad, Ayuveda, Thalasso. www.hohe-duene.de

Das 4 Sterne Superior Wellnesshotel liegt auf 1.483 m Seehöhe über den Dächern von A-6533 Fiss in Tirol.
Das Hotel befindet sich direkt an Pisten, Wanderwegen und Bergbahnen und ist somit ein idealer Ausgangspunkt im Sommer wie Winter. Neben Wellness- & Spa-Bereichen, die sich auf über 5.000 m² erstrecken, wird ein Kulinarium auf höchstem Niveau angeboten. www.schlosshotel-fiss.com

Wellnessresidenz Schalber, das 5-Sterne Wellnesshotel in A-6534 Serfaus/Östereich. In einer Top-Lage mit grandiosem Rundum-Blick auf die Tiroler Bergwelt. Wellness, Vital & Spa. Eine neue Welt des Wohlfühlens auf über 3 000 qm wartet auf Sie. www.schalber.com

Sport- und Wellnesshotel Angerhof, 94379 St. Englmar/Bayrischer Wald
2 000 qm. Besonderheiten: Litusorium (Sandwärmestrand), Aroma- und Lichttherapieraum.   www.angerhof.de

Hotel Jungbrunnen, 6675 Tannheim/Tirol/Österreich
3 500 qm, beheizter Salzwasseraußenpool und Biotopsee. Besonderheiten: alpines Fitnesshaus, Erdsauna, hauseigene Quelle.   www.jungbrunn.at

Therme Vals, 7132 Vals/Schweiz
Einzigartige Natursteintherme mitten in den Bergen. Besonderheiten: Feuer- und Eisbad (Hermalwasser), Quellgrotte, Stein- und Wasser-Massagen.   www.therme-vals.ch

Hotel Salzburgerhof, 5700 Zell am See/Österreich
2 600 qm, laut Gault Millaut beste Kombination aus Wellness und Goermetküche in Österreich. Besonderheiten: Sole-Dome.   www.salzburgerhof.at

Trockene Haut: Eine Wohltat für strapazierte Haut ist ein Badezusatz aus 1/16 Liter Öl und 60 Gramm Joghurt. Mit dem Mixer gut verquirlen und dann in die Wanne geben. Dort nochmals kräftig durchrühren und dann genießen.

Wellness-Lexikon von A, wie Aromatherapie, bis Z, wie Zazen, klick hier . . .

Gute Welllness-Rezepte finden bei www.lust-auf-genuss.de

Wellnessverband: Der Wellnessverband informiert Sie in seinem Lexikon mit 124 Stichwörtern über alle Begriffe aus der Wellness-Welt.

Wellvital präventiv: Kurorte und Heilbäder in Bayern! Bayerns Kurorte und Heilbäder setzen mit modernen Kompetenzzentren für Kur, Reha, Prävention und Medical Wellness Maßstäbe in Sachen Gesundheitsurlaub. Unter dem Dach des Bayerischen Heilbäder-Verbandes bieten mehr als sechzig Heilbäder und Kurorte sowie Thermen und Kliniken die idealen Voraussetzungen für ganzheitliches Wohlbefinden im Urlaub.

Für schöne und gesunde Wimpern verhilft Vaseline. Streichen Sie vor dem Schlafengehen etwas Vaseline auf die Wimpern. Sie werden so kräftig und glänzend.

Verklumpete Wimperntusche löst sich wieder auf. Die festverschlossene Wimperntusche einfach in warmes Wasser legen und nach wenigen Minuten ist sie wieder brauchbar.

Schöne Winterhaut: Im Winter ist die Haut oft trocken, rau und spröde. Hiergegen hilft Buttermilch. Tragen Sie diese mit einem Wattebausch auf Gesicht und Hals, ca. 10 Minuten einwirken lassen, danach lauwarm abspülen.

 

 


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